Θα νιώσω καλύτερα;

Η ψωριασική αρθρίτιδα είναι χρόνια πάθηση χωρίς ίαση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα έχετε πάντα συμπτώματα. Η εμπειρία κάθε ανθρώπου είναι διαφορετική και μπορεί να διαπιστώσετε ότι τα συμπτώματά σας βελτιώνονται κατά καιρούς ή ακόμη ότι δείχνουν να εξαφανίζονται για ένα διάστημα. Η ζωή με την ψωριασική αρθρίτιδα δεν χρειάζεται να είναι ένας καθημερινός αγώνας, αλλά μια ζωή με ευεξία και πληρότητα. Πραγματοποιώντας μικρές αλλαγές, μπορεί να βελτιώσετε σημαντικά την υγεία και την διάθεσή σας.

Ρίξτε μια ματιά σε ορισμένες συμβουλές όσον αφορά τον τρόπο ζωής που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να πραγματοποιείτε καθημερινά μικρά βήματα προόδου.

Ορισμένοι άνθρωποι έχουν παρατηρήσει ότι το κοινό κρυολόγημα προκαλεί έξαρση της ψωριασικής αρθρίτιδας. Γι’ αυτό, να φροντίζετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια του χειμώνα

Να θυμάστε πάντα ότι η θεραπεία παίζει σημαντικό ρόλο στον έλεγχο των συμπτωμάτων σας και την πρόληψη των εξάρσεων. Εάν πιστεύετε λοιπόν ότι η θεραπεία σας δεν αποδίδει αρκετά ή ότι τα συμπτώματά σας επιδεινώνονται, επικοινωνήστε με τον γιατρό που σας παρακολουθεί. Συγκεντρώσαμε ορισμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κάνετε μια εποικοδομητική συζήτηση κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας, διότι εσείς θα πρέπει να ελέγχετε την ψωριασική αρθρίτιδα σας και όχι το αντίστροφο.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει

Μια γυναίκα με σγουρά μαλλιά και πράσινη μπλούζα χαμογελάει στην κάμερα

Καταγράψτε πώς αισθάνεστε

Είναι δύσκολο να παρακολουθήσετε την πορεία της νόσου αν δεν κρατάτε σημειώσεις.

Μια γυναίκα κάθεται σε ένα τραπέζι χρησιμοποιώντας ένα φορητό υπολογιστή

Επικοινωνία με τον γιατρό σας

Υπάρχουν φορές που δεν μπορούμε να επισκεφτούμε τον γιατρό. Τι μπορούμε να κάνουμε.

Συνεργαστείτε με τον γιατρό σας

Δεν υπάρχει μία θεραπεία για την ψωριασική αρθρίτιδα που να είναι κατάλληλη για όλους. Ο γιατρός σας μπορεί να βοηθήσει.

Βιβλιογραφία:

[1]

WebMD. 9 Psoriatic arthritis diets. Available at: https://www.webmd.com/arthritis/psoriatic-arthritis/psoriatic-arthritis-and-your-diet Accessed: June 2023.

[2]

Arthritis Foundation. How fat affects PsA. Available at: https://www.arthritis.org/health-wellness/about-arthritis/related-conditions/other-diseases/how-fat-affects-psa Accessed: June 2023.

[3]

WebMD. What makes psoriatic arthritis worse? Available at: https://www.webmd.com/arthritis/psoriatic-arthritis/what-makes-psoriatic-arthritis-worse#2-6 Accessed: June 2023.

[4]

National Psoriasis Foundation. Living with psoriatic arthritis. Available at: https://www.psoriasis.org/life-with-psoriatic-arthritis Accessed: June 2023.

[5]

WebMD. Have psoriatic arthritis? 5 stress-busting tips. Available at: https://www.webmd.com/arthritis/psoriatic-arthritis/stress-relief Accessed: June 2023.

[6]

National Psoriasis Foundation. Physical activity and psoriatic arthritis. Available at: https://www.psoriasis.org/psoriatic-arthritis/living-well/exercise Accessed: June 2023.

[7]

Everyday Health-Exercises for psoriatic arthritis. Available at: https://www.everydayhealth.com/psoriatic-arthritis/exercises-to-try-if-you-have-psoriatic-arthritis/ Accessed: June 2023.

[8]

National Psoriasis Foundation. About Psoriasis. Available at: https://www.psoriasis.org/about-psoriasis. Last accessed June 2023.

[9]

Ritchlin CT, et al. N Engl J Med 2017;376:957-970.

[10]

AAD. Skin and nail care. Available at: https://www.aad.org/public/diseases/psoriasis/skin-care/nail-care Accessed: June 2023.

[11]

National Psoriasis Foundation. Shoes for palmoplantar psoriasis. Available at: https://www.psoriasis.org/blog/shoes-for-palmoplantar-psoriasis Accessed: June 2023.

[12]

National Psoriasis Foundation. Sunscreen guidelines. Available at: https://www.psoriasis.org/advance/staying-safe-sun Accessed: June 2023.

[13]

AAD. Scalp psoriasis. Available at: https://www.aad.org/public/diseases/psoriasis/treatment/genitals/scalp-hair-loss Accessed: June 2023.