Connecting with others, including other patients

Εάν αισθάνεστε ανασφάλεια ή δυστυχία, δεν συμμετέχετε σε κοινωνικές δραστηριότητες ή απουσιάζετε από την εργασία ή το σχολείο εξαιτίας της ψωριασικής αρθρίτιδας, αυτό μπορεί να έχει επίπτωση στις σχέσεις σας.^[1] Εάν οι άνθρωποι στο κοινωνικό σας περιβάλλον δεν κατανοούν τι βιώνετε, πώς αισθάνεστε ή τι μπορούν να κάνουν για να σας βοηθήσουν, ίσως να προκληθεί η εντύπωση ότι δημιουργείται απόσταση μεταξύ σας.^[2] Αν αντιμετωπίζετε δυσκολίες με τους ανθρώπους που γνωρίζετε ήδη, το να γνωρίσετε καινούργιους ανθρώπους μπορεί να φαίνεται ακόμη πιο δύσκολο. Όσα μπορεί κάποτε να θεωρούσατε δεδομένα μπορεί τώρα να σας φαίνονται αδύνατα, όπως η προοπτική σχέσης ή σωματικής επαφής με έναν νέο σύντροφο.³ Όλα αυτά μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε μοναξιά ή απομόνωση. Ωστόσο, να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι.^[2]

Το να μιλάτε για την ψωριασική αρθρίτιδα με άλλους μπορεί να είναι τρομακτικό, ιδίως αν έχετε συνηθίσει να το κρύβετε, αλλά το να το συζητήσετε μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε ελεύθεροι και να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να λάβετε την υποστήριξη που χρειάζεστε από τους ανθρώπους γύρω σας. Δεν υπάρχει καμία πίεση, αλλά εάν θελήσετε να συζητήσετε με έναν φίλο, μέλος της οικογένειας ή συνάδελφο, εδώ θα βρείτε ορισμένες γενικές συμβουλές για το πώς να ξεκινήσετε:⁴⁵

• Επιλέξτε έναν τρόπο με τον οποίο αισθάνεστε πιο άνετα, όπως ηλεκτρονικό μήνυμα (email) ή από κοντά
• Επιλέξτε μια χρονική στιγμή κατά την οποία ούτε εσείς ούτε το άλλο πρόσωπο είστε απασχολημένοι
• Μείνετε προσηλωμένοι στα στοιχεία – τι είναι η ψωριασική αρθρίτιδα; τι προκαλεί την ψωριασική αρθρίτιδα; ποιες είναι οι διαθέσιμες θεραπείες;
• Μη διστάσετε να ζητήσετε υποστήριξη, π.χ. συσκευές με τις οποίες ο χώρος εργασίας σας θα γίνει πιο άνετος ή χρόνο εκτός εργασίας για ιατρικά ραντεβού ή, όταν πρόκειται για μαθητές/σπουδαστές/φοιτητές, επιπλέον υποστήριξη για την επάνοδο στις σπουδές μετά από ένα χρονικό διάστημα απουσίας ή για προσαρμοσμένη κατά περίπτωση συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες. Σκεφτείτε τι είναι αυτό που χρειάζεστε
• Επικοινωνήστε τις ανάγκες σας - Θέλετε να καταλάβουν τι χρειάζεστε, γιατί δεν έχετε καλή διάθεση ή για ποιο λόγο μερικές φορές δεν μπορείτε να συναναστραφείτε με άλλους ανθρώπους;
• Οι άνθρωποι συχνά κάνουν ερωτήσεις, επομένως, μελετήστε τα στοιχεία και προετοιμάστε ορισμένες απαντήσεις.